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早在懷孕初期時,就收到堂姊從台灣寄來的可愛媽媽包
謝謝姐姐的愛心

 

感覺自己就像當兵的小子,每天都在數日子
友人們都還說: 好快好快!
我說你們當然覺得快拉,因為小人是在我巴肚裡呀!

 

肚子裡是男寶寶
初期時臉部皮膚都沒啥症狀
到最近忽然狂冒小痘痘跟粉刺
讓我忍不住哀嚎說: 難道我也要邁入大家的後塵嗎???
因為很多懷男bb的媽媽都說,皮膚變差!狂冒痘痘!嚴重者則是臉上大過敏
我雖然沒有過敏,但最近也開始長小痘痘了
想到大妹懷孕時,皮膚幾乎沒好過!
現在的我也開始挫勒但.......

 

懷孕至今,體重總共增加5Kg
初期雖然一公斤都沒胖到
但過了十四週後,就開始默默增加
食量還是跟孕前一樣!沒有多吃
零食改成無糖堅果類,比如: 減鹽杏仁果
早餐一樣是麵包類+無糖豆漿+芝麻粉&卵磷脂粉
午餐則煮些清淡口味的湯麵或者蔬菜蛋粥
(我會熬煮一鍋蔬菜高湯冰起來煮湯麵之類)
晚餐簡單二菜一湯
肉類大部分還是只吃魚肉跟雞肉
後期會盡量多攝取一點紅肉,以幫助寶寶長大
水果吃來吃去就那幾樣: 幾乎就是蘋果,小番茄
爾偶會去Trader Joe's買亞洲梨跟奇異果吃
至於香蕉這種香甜的水果,很久很久才敢偷吃個半根...... 

 

平常日晚餐過後會去散步一小時
假日則改成早餐過後(因為這時天氣比較涼爽)
發覺有散步後,體重就能一直維持住
不會莫名往上飆!!

 

有懷孕生產過的友人們都說,後期體重非常難控制
就算沒吃什麼?也是會胖很快
要我多多注意!
尤其後期容易水腫!更是難以分辨增加的是體重還是水分呀....
所以我開玩笑的說: 我是把體重留到後期一起胖! 
這邊有個網址可以計算出懷孕時可增加的體重範圍: 懷孕體重計算
有興趣的朋友可以點進去試算看看囉!

 

孕期的穿搭,我總共買了三件孕婦褲+一件Reebok的瑜珈褲(很舒服)
上衣類則買很少!因為孕前有些衣服還能穿!所以目前沒有什麼添購的需求
鞋子的部分,三雙Crocs娃娃鞋輪流替換穿!
有些媽媽懷孕後腳就明顯變大?我是還沒有這個問題

 

北卡天氣終於有點變涼
本來我還想吹電風扇
但是大家都叫我不要太囂張..
因為如果感冒可是很麻煩!

 

每天睡眠時間都很固定
十點多十一點睡覺,早上七點多起床
但其實夜裡我睡的不是很好!常都要起來上廁所,至少起來個三次左右
很多媽媽懷孕後嗜睡?這種症狀沒出現在我身上
倒是頻尿上了我的身~~冏

 

我的寶貝,要在媽媽肚子裡乖乖健康長大大!
為了你不管多辛苦?媽媽都會忍耐
只要你健康就好囉!!!

題外話: 我一直只想到要bb在肚子裡健康長大大
卻沒想到如果bb長太大!對我生產時可是一大負擔
因為我體型偏小,胎兒如果太大?生產時可是會很痛苦!
所以媽媽跟我說,要跟寶貝說長到幾千公克就好
然後我們生出來後再繼續健康長大大喔!!! 
果真是有經驗人的才知道要這樣說呀...... 

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留言列表 (3)

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  • Deanna
  • 部落格換版面啦~~^^

    說到亞洲梨,前陣子我在農夫市場某一攤有買到很不錯的亞洲梨
    難得甜度算是到位了,而且整個逛下來
    好像只有一攤有在賣,平均一顆一塊美金
    最近兩週我沒去逛,不知道還有沒有?如果你有去的話
    可以去找找看喔~
  • vanillaapple
  • 好阿!我改天去逛逛~~~
  • SUNNYG
  • 對呀 歡迎來我家 農夫市場是我地盤 唯一我去不會迷路的地方 哈哈